当11月的银杏叶铺满操场，当期中试卷的墨香渐渐淡去，我们迎来了一个专属于成长的节日——11月20日世界儿童日。2025年，这个节日的主题是“敢作气候担当，点亮儿童未来”，而对正值青春期的你们来说，“担当”的第一步，便是学会倾听自己的心声，守护好内心的那片晴朗。

　　或许你会疑惑：“我都上高中了，还算‘儿童’吗？”其实联合国定义的“儿童”涵盖18岁以下青少年，这个节日的核心从来不是“幼稚”的标签，而是提醒世界：每一个年轻的生命，都值得被尊重、被倾听、被温柔守护。

　　尤其是在学业压力与成长烦恼交织的高中时代，你的情绪波动、心理困惑，都该被认真对待。

　　走进高中校园，我们常常被“努力”“进步”的声音包围，却很少有人告诉我们：偶尔的迷茫和脆弱，其实很正常。

　　请记住：这些感受都不是你的“缺点”，而是青春期的“正常信号”。世界儿童日存在的意义，就是让你明白——你不必假装坚强，你的心声，值得被听见。

　　守护心理健康不必求“高大上”，在校园的日常点滴中，就能为自己积蓄温暖与力量。

　　联合国儿童基金会特别强调，“表达自己的诉求”是青少年的重要权利。当你感到难受时，别独自硬扛：可以写一封匿名信投进心理辅导室的信箱，和班主任说说你的困惑，或是找同桌聊聊“最近的烦心事”。

　　记住，真正关心你的人，不会因为你的“脆弱”而轻视你。就像学校设立心理辅导室的初衷，从来不是“解决问题学生”，而是为每一个需要的人，提供一个安全的“情绪出口”。

当负面情绪来袭，不妨试试“积极心理法”——每天记录一件校园里的“小确幸”：
数学课上终于听懂的那道难题；
夕阳下操场边，和好友并肩走的十分钟；
甚至只是课间晒到身上的一缕阳光。
这些看似琐碎的瞬间，会像星星一样，在情绪的夜空里慢慢点亮温暖。

　　高中阶段的我们，总被期待“不断进步”，但“成长”从来不是“完美”的代名词。考试失利时，告诉自己“下次可以更细心”；情绪低落时，允许自己“发呆十分钟”；没完成计划时，别骂自己“没毅力”，而是调整节奏重新开始。

　　就像世界儿童日呼吁的“守护儿童天性”，青春期的你，也可以保留一份“接纳自己”的勇气——不苛责、不攀比，按自己的节奏慢慢成长。

　　在这个特别的日子里，想对屏幕前的你说三句心里话：

　　1. 你的情绪没有“对错”，难过时可以哭，开心时可以笑，这才是鲜活的青春；
　　2. 学校的每一位老师——班主任、心理老师、甚至食堂的阿姨，都愿意做你的“后盾”；
　　3. “敢作担当”的第一步，是先照顾好自己的心灵，再去拥抱更广阔的未来。
　　11月20日世界儿童日，让我们一起行动：对身边的同学说一句“最近还好吗”，给自己写一张“你真的很棒”的小纸条，让校园里的每一个心声，都能被温柔回应。

　　愿这个冬天，你既能在书桌前全力以赴，也能在心灵的世界里，拥有温暖的角落。